Главная Кроме того 2015-й год – год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

2015-й год – год борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

2015-ый год объявлен Президентом РФ В.В. Путиным Национальным годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В Пермском крае мероприятия проходят под девизом «Пермский край – территория здоровых сердец».
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире: они ежегодно уносят 17.3 миллиона человеческих жизней. В Пермском крае сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти 55.5% от всех умерших.
Ваше здоровье в первую очередь зависит от Вас. Уже сегодня в силах каждого из Вас изменить свою жизнь в лучшую сторону.
10 шагов к здоровью сердца:
1. Здоровый рацион питания.
2. Станьте активным.
3. Скажите «нет» табаку.
4. Следите за своим весом.
5. Узнай свои показатели.
6. Ограничьте потребление алкоголя.
7. Настаивайте на бездымной окружающей среде.
8. Перенесите физические упражнения на рабочее место.
9. Выберите здоровые варианты пищи.
10. Находите моменты для расслабления.

Е. Колупаева, инструктор
ГО ГБУЗ ПК «Карагайская ЦРБ».